Préface d'Annick de Souzenelle et Patrick Viveret Chapitre 1 "Printemps" - entreprendre & oser :
Souvent associées à la fragilité et à la passivité, les femmes ne cessent pourtant de démentir les idées reçues. Entreprendre n'est pas l'apanage du masculin, la preuve par l'exemple ! Mais oser, c'est aussi se déposséder de son éducation, de sa culture, partir à la découverte (et à la reconquête) de son corps... et questionner l'idée même de genre. Et en plus : Interview & portrait : Inna Modja et Delphine Lhuillier BD : La charge mentale Fiches pratiques : Prendre soin de son périnée avec l'oeuf de Yoni et l'auto-auscultation gynécologique
Chapitre 2 "Été" - rayonnement & épanouissement :
Quelles sont les clés de l'épanouissement féminin ? La maternité ? Pas si certain... Avant-tout, le plaisir, quel qu'il soit, et la sensation d'aller au bout de ses envies. Trouver son équilibre, respecter son identité, savoir s'écouter et trouver son propre chemin vers l'accomplissement. Et en plus :
Interview & portrait : Comprendre le Yin et le Yang et trouver son équilibre BD : Faire des enfants, une obligation ? Fiches pratiques : Les contraceptions alternatives et le clitoris
Chapitre 3 "automne" - ombre & lumière :
Complexe, le féminin renferme aussi sa part d'obscurité et vient à nous avec son lot d'aléas. Syndrome prémenstruel, ménopause, inégalités hommes-femmes... Atteindre son plein potentiel passe aussi par la mutation de ces apparentes contraintes en forces motrices ! Et en plus :
Interview et portrait : Miranda Gray et Diane La Blanche BD : Les requins, ces petites voix dans ma tête qui m'auto-sabotent Fiches pratiques : Comprendre son cycle pour mieux atteindre son plein potentiel !
Chapitre 4 "hiver" - introspection & repos :
Comprendre le féminin nécessite un temps d'introspection et de retour à soi. Se reconnecter à sa magie intérieure et apprendre à s'aimer à travers tous les âges de la vie, tous les moments du cycle, avec tendresse et bienveillance. Et en plus :
Interview et portrait : Femmes chamanes BD : Les sorcières et la médecine d'antan Fiches pratiques : Le flux libre instinctif et les alternatives aux protections classiques. Créer sa tente rouge. | 
